Stress symptomen

Wat zijn stress symptomen?

Er zijn veel symptomen die horen bij stress. Een aantal wordt soms afgedaan als ‘vage klachten’. Als je jezelf in meerdere klachten herkent en je huisarts kan lichamelijk niets vinden dan kan het komen omdat je teveel hooi op je vork hebt genomen. We hebben allemaal een zwakke plek, je merkt dat deze opspeelt als je het erg druk hebt of veel zorgen hebt. Jouw zwakke plek is dus eigenlijk een alarmbel.

Onderstaand een kleine greep uit de vele symptomen:

  • Hoofdpijn,
  • Hyperventilatie,
  • Maag –en darmstoornissen,
  • Klamme, zweterige handen,
  • Rugklachten,
  • Oorsuizingen,
  • (Chronische) vermoeidheid,
  • Hartkloppingen,
  • Rusteloosheid, onrust,
  • Slaapproblemen (inslapen of doorslapen),
  • Bazigheid, snauwerig,
  • Overmatig eten,
  • Tics (ook friemelen of plukken),
  • Prikkelbaarheid, snel geïrriteerd,
  • Snel huilen of gevoel dat de tranen hoog zitten,
  • Snel gefrustreerd,
  • (Neiging om) in woede uit (te) barsten,
  • Vergeetachtigheid,
  • Piekeren, tobben over eigen functioneren,
  • Geheugenproblemen, geheugenverlies,
  • Besluiteloosheid,
  • Concentratieverlies.
    working-with-laptop-5-328929-sHeb je meer dan 2 punten die van toepassing zijn op jou? Negeer deze signalen niet zorg dat je meer ontspant.
    Heb je meer dan 3 punten die van toepassing zijn? Je hebt dan behoorlijk last van  spanningsklachten. Zoek hulp en neem contact met ons op.